Was ist das Krav Maga Street-Defense-and-Fight-System?
Das KRAV MAGA SDAF-System ist bei uns die Bezeichnung für das Selbstverteidigungs-Training für Erwachsene. Teilnahmeberechtigt sind Frauen ab 16 und Männer ab 18 Jahren. Es geht in erster Linie darum, die Auseinandersetzung zu deeskalieren, den Kampf zu vermeiden. Sollte es unausweichlich zum Kampf kommen, dann sollten wir in der Lage sein es so schnell wie möglich zu beenden: D.h. dabei soll der eigene Körper möglichst gut geschützt werden. Die Gegenwehr muss verhältnismässig sein. Damit das auch möglich ist, braucht es regelmässiges Training.
Wir von der Krav Maga Schule haben uns von den Mythen der Kampfkünste verabschiedet. Wir konzentrieren uns bei der Ausbildung auf die Realität und auf die physiologischen und biologischen Gesetzmässigkeiten. Das Geheimnis liegt in der ganzheitlichen Statik. Starker Body, starker Wille, gesunder Geist.
Wöchentliche Trainingseinheiten an verschiedenen Standorten. Damit man einen Übergriff so gut wie möglich überstehen kann, braucht es regelmässiges Training und dies über längere Zeit. Mit dem regelmässigen Training entwickelt sich die Ausstrahlung, sowie die Körperhaltung und Körperspannung. Ein trainierter Körper und die damit verbundene Ausstrahlung reicht meistens schon aus, um nicht ein Opfer zu werden. Im Ernstfall bleibt keine Zeit zum Überlegen, die Abwehr und der Konter muss intuitiv sein. Die Fähigkeit, eine Technik intuitiv zu beherrschen, erlangt der Mensch mit vielen Wiederholungen. Mit den mehrfachen Wiederholungen verbessert sich automatisch die polysportive Kondition. Mit der hohen Kadenz der Bewegungsabläufen ist der Fitnessanteil recht anspruchsvoll; je besser die verschiedenen Körperfunktionen zusammenarbeiten, umso schneller und effizienter kann der Mensch sich verteidigen.
Beginner-Lektion à 75 Min., mehrstündige Seminare, Wochenend-Kurse. Startkurs mit 4 Lektionen à 60 Min. Wöchentliches, regelmässiges Training à 60 Min. Tages-Seminare: 4 bis 6 Std. Wochenend-Seminare: 2 Tage à 4 Std. Trainingseinheiten.Wochen-Seminare